#projetosecaboneka

Praticando exercícios em casa #projetosecaboneka

Oiii, negrudas! Cês tão boa?

No post de hoje vai rolar uma indicação babado pra vocês. No ultimo post falei da luta na minha eliminação de peso e até deixei aqui uma receitinha de suco detox. Mas como todos nós sabemos não existe milagres só tomando suquin, temos que colocar essa camisa pra suar de alguma forma.

Eu O-D-E-I-O clima de academia pra malhar, não me sinto bem hoje em dia, sempre dei meu jeitinho de exercitar em casa mesmo. Sempre aliei a RA ( reeducação alimentar ) com zumba e consegui perder 19kg, mas hoje meu treino ta diferente. Ha alguns meses descobri um canal no youtube com profissionais cheios de conteúdo pra passar. O canal se chama EXERCICIO EM CASA, tem várias modalidades de treino, intensidade e tudo mais. Antes de começar o exercício vá no medico pra saber o que pode e o que não pode fazer, aproveita e mostrar os exercícios da galera do EEC.

Eu faço o aerohiit, queima mais em pouco tempo, eles possuem um site que tem conteúdo pago, onde você tem um treino estilizado, acompanhamento de profissionais e tudo certinho, vale a pena conferir clicando aqui. Um dia ainda quero ter condições de comprar o pacote.

Vou deixar pra vocês o endereço do canal no YT e o site, recomendo muito que passem por lá e comecem já a fazer as aulas. Particularmente amoo as aulas da Prof. Lira Bueno…rsrs

Me conta aqui nos comentários ou lá no instagram o que achou dessa dica e se começou a fazer os exercícios. Haa genten, agora dá pra ter vergonha na cara e mexer os esqueletos pra manter a saúde em dia. Nada de desculpas, hein!

Blog EEC: https://www.exercicioemcasa.com.br/

Instagram: @exercicioemcasa

Até o próximo post!

Uum beijo,

Nath♥

Roar!

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#projetosecaboneka

Suco de melancia com gengibre #projetoboneka

Oii, negaaass! Cês tão boa?

Gente, tô cheia de conteúdo pra vocês estou precisando urgentemente organizar meu dia pra poder da tempo de vir mais vezes aqui no blog.

Bom, vocês devem ter lido essa hashtag ai no título e com certeza ficou sem saber do que estou falando…rsrs…pois bem, há mais ou menos uns 3 anos eu comecei uma Reeducação alimentar e inclui atividade física na minha rotina devido a descoberta de uma doença hereditária chamado Hipotireoidismo. Aí criei essa hashtag na zoeira com o meu namorado pra eu poder focar na eliminação de peso pra poder deixar minha saúde em dia, tava tudo descontrolado. Identificou?! Toca ae o/ Nesses 3 anos eliminei 19kg, mas de janeiro de 2017 recuperei 5kg e estou na luta pra eliminá-los. Bora comigo nessa?

Então, toda receitinha caseira que tem para poder acelerar o metabolismo eu testo. Essa da melancia com gengibre já faço ha muito tempo e sei que ela tem muitos benefícios e ajuda realmente na retenção de líquido. A melancia é fruta diurética devido a grande concentração de água, é rica em potássio que elimina as toxinas do corpo a partir dos rins ( eliminando o inchaço) e em antioxidantes que ajuda na prevenção ao envelhecimento. Já o gengibre todos sabem é que ele é termogênico, faz o organismo trabalhar mais rápido, tem ação ante inflamatória. Além de ajudar a manter o corpo em forma a combinação de ambos combate a gripes e resfriados e tem um sabor muito gostoso! Ufa! Quantos benefícios hein?! Vamos pra receita?

Bata no liquidificador uma porção de melancia e uma rodela de gengibre e um pouco de água. Hoje eu fiz com 100ml de água deu dois copos, um pra mim e um pra minha mãe.♥ O ideal é beber logo em seguida, se deixar muito tempo em descanso pra tomar mais tarde, pode amargar por causa do gengibre.

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Neguinhas, espero que tenham gostado do post. Me segue lá no Instagram pra você ficar por dentro de tudo. Quero trazer mais posts como esse pra vocês! Vem junto no #projetosecaboneka

 

Beijoo

Nath ♥

 

Maquiagem

Sobrancelhas: Tendência de passarela ou vida real?

Oiii, gente! Ces tão boa? ( Mudei o bordão..kkk…mudar é sempre bom.)

Gente, hoje trouxe com um assunto polêmico, divisor de opiniões e um pouco ousado. Qualquer ser humano que tenha contato com facebook, Instagram e derivados observaram – com certeza – que tem uma tendência bem peculiar tomando conta. São as sobrancelhas de pena, ombré colorido e de ondas. Você não viu? Calma, nega! Vou te mostrar é agora! kk

-Essa é a sobrancelhas Ombré Colorida. Gente, particularmente, achei super usável! Serio! Quem tem estilo, personalidade e sempre anda na moda fica bem Style usar. Eu, Nathália, não usaria porque não tenho personalidade para essa ousadia toda. Mas em datas festivas como o carnaval haveria tempo ruim não, faria numa boa. E você?

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-A próxima é a Sobrancelhas de pena. Bom, confesso que essa moda não me agradou muito. Maaass há quem use. Minha opinião de profissional em Design de Sobrancelhas, na passarela vem super a calhar, assim como existe aquelas makes inusitadas por que não ter sobrancelhas ousadas!? Parece que é um alongamento feito com cílios tufinhos onde faz esse aspecto final de pena. O que vocês acharam dessa?

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-Essa aqui eu amei, usaria em shows, baladas temáticas. Sobrancelhas com um degradê (bem esfumado por sinal) em todo o contorno da sobrancelhas. Já assisti inúmeros tutoriais no Youtube ensinando fazer esse tipo de degradê neste local, então essa tendência não é tão nova pra mim. E como eu disse no começo da legenda, usaria sem problemas nenhum em festas. Vocês também concordam?

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-Acabamos de ver que a foto anterior tem um esfumado legal e em formato de ondas, como o ser humano se supera sempre, lançaram agora a tendência de sobrancelhas onduladas como na foto abaixo. Gente, isso ta um reboliço na net – kkkkkk – uns amando outros odiando, até ai normal. Mas vem cá, você encaixaria essa tendência style de passarela na sua rotina?Sobrancelhas-onduladas-a-nova-tendência-das-redes-sociais-800x445.jpg

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Meninas, gostaram? Fiz esse post para discutirmos mesmo sobre essas tendências. Creio que seja somente para uso temático como fotos no insta, passarela e tudo mais.

Compartilhe o post com azamigas para elas saberem também sobre a moda e não deixa de me contar o que achou.

Uuummm beijo!

Nath ♥

estetica

Esfoliante caseiro para todos os tipos de pele #esteticandoemcasa

Oiii, negrudas! Cês tão boa?

Andei meio sumida daqui, né? Mas gente, tive alguns problemas esses últimos dias que me impediram de sentar e elaborar conteúdo pra vocês. Eu não gosto de fazer coisas “meia boca” e muito menos sem pesquisar a fundo para ter informações legais para passar, por isso fiquei sem publicar. Mas cá estou! Vamos ao que interessa!?

Pois bem, todo mundo sabe que amo coisas caseiras para cabelo, rosto, corpo e tudo mais. Juntei esse gosto com conhecimentos que tenho na estética facial e trouxe para vocês uma receitinha de esfoliante super simples e fácil. Você tem o hábito de esfoliar a pele? Não? Menina, passe a ter esse hábito a partir de agora! Pelo menos uma vez na semana você deve esfoliar sua pele.

– Mas pra quê serve a esfoliação, Nath? É Simples, nega! Ao esfoliar a pele você retira a camada de células mortas, estimula a circulação sanguínea, tira todas as impurezas que sua pele adquiriu no dia a dia, desobstrui os poros limpando profundamente, facilita a absorção dos produtos fazendo com o que seus princípios ativos tenham uma melhor atuação na sua pele, rejuvenesce, previne o envelhecimento, combate a acne e etc. Nossa, é muito benefício viu!?

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Agora que você já sabe que o quão importante é esfoliação na vida da gente, vamos para nossa receitinha. São coisas que você encontra aí na sua cozinha!

Ingredientes: 

2 colheres de sopa de aveia em flocos. ( A aveia é rica em aminoácidos que vão ajudar a acalmar sua pele durante a esfoliação para que não fique irritada.)

1,5 colher (chá) de fubá. ( É um grão vegetal esfoliante que vai remover as impurezas da sua pele sem machucá-la.)

2 colheres de sopa de mel. ( Ele vai nos servir como uma nutrição para pele, conserva a elasticidade da pele, remove também as impurezas, mantém a pele hidratada e revigorada.)

1/4 de xícara de chá de camomila. ( Ela tem as propriedades: antioxidante, hidrante, cicatrizante e calmante.)

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes num recipiente até formar uma pastinha homogênea. Logo em seguida, com o rosto lavado com sabonete específico para sua pele, aplique a misturinha em movimentos circulares e leves por todo rosto. Enxágue e seque delicadamente, depois, poderá aplicar a máscara facial que tem costume. Prontinho! Pele renovada ♥

Negas, façam essa receitinha e utilizem pelo menos 1x na semana e verão como sua pele vai mudar! Se fizer a receitinha não deixa de publicar uma foto no insta com a #esteticandoemcasa para eu ver ♥

Espero que tenham gostado da receitinha de hoje! Em breve quero trazer mais posts assim, sei que todo mundo ama e eu também.

E ah! Mais tarde tem vídeo no canal. Se inscreva para não perder: Ateliê da Nath

Uuumm beijo, fiquem com Deus e até mais!

Nath♥

 

Maquiagem

Sabe como fazer maquiagem profissional?

A Isadora soares do blog #honestoeinteligente escreveu pro nosso bloguinho. Vem conferir que ta mara! 

Saber como fazer maquiagem profissional  hoje em dia é mais fácil do que parece.

Muitas já aprenderam como fazer maquiagem profissional para terem mais curtidas em suas fotos.

Pessoas anônimas, que conseguem audiência através de técnicas aprendidas.

Outras pessoas ao descobrirem como fazer maquiagem profissional , já utilizam esse conhecimento adquirido para colocar o pão na mesa.

Em meu Blog  , eu toco especificamente nesse assunto, de colocar o pão na mesa.

Falo diversas formas, e essa é uma delas: Fazendo Maquiagem Profissional

Hoje você vai ver alguns aspectos que devem ser levados em consideração se quiser realmente saber como fazer maquiagem profissional 

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Objetivo

Antes de tudo, é necessário saber o motivo pelo qual quer aprender.

Automaquiagem

Maquiar amigos e familiares

Ser Maquiadora Profissional

Disposição

Apesar de ser mais fácil do que parece, é necessário dedicação para aprender como fazer maquiagem profissional.

Não adianta querer e não ter tempo ou disposição para aprender esse novo ofício.

Não deixe para depois, a procrastinação somente te atrasa.

Seja feliz ainda hoje mostrando que você pode sim tirar as mais belas fotos e compartilhar sem medo.

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Investimento

Não falo que para começar é necessário a utilização de produtos caros, mas é necessário investir no mínimo em um curso

As  técnicas que você aprende em um curso, vão permitir que você possa obter bons resultados mesmo sem utilizar produtos caros.

Um curso vai lhe dar a segurança para compartilhar suas fotos e começar a trabalhar.

Uma dúvida que talvez lhe ocorra é se realmente dá dinheiro.

Bem, eu fui madrinha de casamento de uma amiga minha. Éramos 2 madrinhas e uma noiva em um ateliê.

É, fomos até lá. Ou seja, maquiador pode trabalhar em casa (o ateliê dela era em casa).

Eu e a outra madrinha pagamos R$450 cada uma e a noiva R$1300.

Ou seja, se você for boa no que faz, tem cliente para pagar.

Em uma noite, a maquiadora recebeu R$2200.

Mesmo que você pense: “Ah, mas eu não pago esse valor para me maquiar”.

Acredite, há quem pague. Nós pagamos!!

A Maquiadora tem já mais de dez anos de experiência, ou seja, se não houvesse quem pagasse, ela não teria  continuado na profissão.

Isso, paguei em 2014, estamos em 2017, os valores já foram reajustados.

Imagine hoje em dia?!

Se ela trabalhasse somente  4 vezes no mês (todo sábado), com 3 clientes como foi quando eu fui, ela teria R$8.800 por mês.

Vale ressaltar, que  foi muito difícil ter um horário para agendar com ela. ela trabalha todo dia.

Sim, ela ganha infinitamente mais do que isso.

Por isso vejo várias fotos dela em Paris no facebook.

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Início

O ideal é iniciar com o que você tem.  E aos poucos ir melhorando seus equipamentos e técnicas.

Para começar, já com uma pessoa que tem muita bagagem profissional e é nacionalmente conhecida, lhe indico a Bianca Andrade do Blog boca Rosa

Ela tem um curso onde você aprende desde o início a profissão.

Ela ensina desde o mais básico que seria os materiais, a higienização, passa pelas técnicas e vai até as aulas de quanto cobrar.

Não tem como não se profissionalizar.

Após começar a trabalhar na área, pode fazer especializações fora do país e comprar produtos e materiais mais caros.

O importante é começar.

Se você quer apenas para automaquiagem, vale muito a pena.

Ele tem um Valor muito alto a ser agregado que ninguém vai tirar de você.

E conta com um preço muito baixo para você poder iniciar hoje mesmo.

Fazendo sua matrícula hoje, aprenderá o passo-a-passo de como se maquiar do zero ao profissional além de receber um certificado após o término do curso [http://honestoeinteligente.esy.es/recomendo/make-profissional-online]!

Clique aqui para ver a Bianca Falando de como surgiu a ideia do Curso. [http://honestoeinteligente.esy.es/novidade/curso-boca-rosa]

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Caso queira me encontrar:

Blog: Honesto e Inteligente

INSTAGRAM: @honesto e inteligente

FACEBOOK: Isadora Soares

CANAL NO YT: Isadora Soares

Beijos

Maquiagem

Comprinhas de maquiagem #sacolãodocentro

Oiii, negrudas! Cês tão boa?

Hoje eu lancei no meu canal um video de comprinhas de maquiagem que eu fiz aqui no centro de Bh. Para quem é de Belo horizonte vai ser super fácil achar as lojinhas e para quem não é na frente do produto vou deixar o link do IG delas. Quem sabe elas enviam ai pra vocês! 😀

Bom, eu estou fazendo um curso básico de make, sou consumidora extrema desse mercado. Sempre gostei e sempre fiz, mas nunca profissionalmente (mas isso será cenas para um próximo post), então tive que comprar algumas coisas que eu ainda não tinha ou estava acabando. Comprei 50% nas Loja Rede e 50% la loja Realce Biju. Gente, rodei demais o centro para procurar um preço bacana que caberia no meu orçamento, e a diferença de valores de um mesmo produto eram ENORMES. Fiquei chocada! A Realce Biju foi onde eu encontrei com o preço legal, com mais variedades, novidades e sem contar que as meninas são super legais.

Para quem não viu o vídeo vou deixar o link aqui abaixo. Aproveita te inscreve, deixa seu like e comenta também!

Comprinhas de maquiagem #sacolãodocentro

Então vamos a lista dos materiais:

Paleta de pó Ruby Rose: https://www.instagram.com/p/BV2CPIgFDfF/?taken-by=realcebiju

Paleta de correção Luisance: https://www.instagram.com/p/BPsBhUJD2wM/?taken-by=realcebiju

Kit de pincéis Profissional Macrilan com 12 pças: https://www.instagram.com/p/BVm3_4ijIh9/?taken-by=realcebiju

Paleta de sombras Luisance love nude REF:L782 (não achei foto dela no insta da loja)

Primer Ruby Rose: https://www.instagram.com/p/BQnBMuIDTwc/?taken-by=realcebiju

Lápis de boca: https://www.instagram.com/p/BXVgazzDUT4/?taken-by=realcebiju

Máscara de cílios Bella Femme ( não achei foto dela no insta da loja)

Delineador em gel da Dailus: Lojas Rede da rua Rio de Janeiro

Sabonete e demaquilante da Elke: Lojas Rede da rua Rio de Janeiro

Quarteto de sobrancelhas da Dailus: Lojas Rede da rua Rio de Janeiro

Esponjinhas Ricca: Lojas Rede da rua Rio de Janeiro

Esmalte coleção mulher maravilha- COR VERMELHO MARAVILHA: Lojas Rede da rua Rio de Janeiro

Fixador de maquiagem da Neez: Lojas Rede da rua Rio de Janeiro

Cilios curvex: Lojas Rede da rua Rio de Janeiro

Cola para cilios first kiss clean: Lojas Rede da rua Rio de Janeiro

Espelho de mesa: Lojinha de utilidades na rua Rio de janeiro ( perto do shopping cidade)

 

É isso negrudinhas! Espero que tenham gostado do post e do vídeo. Deixei super explicadinho para vocês porque eu sei o quanto é corrido a nossa vida e quando achamos indicações assim tudo fica mais fácil. Sempre fiz isso pra minhas amigas, aqui no blog e no canal não ia ser diferente.

Uuum beijo, fiquem com Deus e tchaau!

Nath♥

 

Design de sobrancelhas para iniciantes

5 maneiras de fazer as sobrancelhas sem dor

Oláá, negrudas! Cês tão boa?

Hoje eu trouxe um post que servirá tanto para quem já é da área mas ta começando quanto pra quem só retira mesmo os pelinhos em casa. Vou dar 5 dicas de como evitar o desconforto na hora de tirar os pelinhos. Bora lá?!

DICA N°1

Pegue um cubinho de gelo e passe nas sobrancelhas antes de limpá-las. A baixa temperatura vai fazer com o que a pele da região das sobrancelhas fique levemente anestesiada, amenizando a dor.

DICA N°2

No mercado já existem anestésicos próprios para design. Tem de várias marcas e preços. Escolha um e use de acordo com o rótulo. Uma dica: eu uso da marca GLANCE.

DICA N°3

Sempre utilize um hidrante quando sua pele estiver ressecada. Quanto mais a pele estiver hidratada menos dor sentirá.

DICA N°4

Essa dica eu sempre dava nos meus cursos: ESTIQUE ESSA PELE, MULHER! kk Era o que mais as alunas ouviam de mim. Pois bem, estique bem a pele, veja qual pelo irá retirar e puxe-o pela raiz no sentido do crescimento dele. E JAMAIS puxe o contrário ou pra cima, isso causa uma dor insuportável.

DICA N°5

Evite fazer as sobrancelhas no período menstrual. Nós mulheres ficamos EXTREMAMENTE sensíveis nesses dias, tudo dói, tudo incomoda. Ta menstruada? Deixa pra próxima semana!

 

Então é isso meninas, um post bem simples e com dicas valiosas. O design não tem que ser dolorido. Com essas dicas sei que você não vai mais sentir aquelas dores de chorar! kkk

Espero que gostem, compartilhem e deixem seu comentário aqui. ♥

Uuum beijo, fiquem com Deus e tchau!

Nath♥

 

 

resenha

Protetor Solar Lipogel da Racco – #NathResenha

Oii, negrudas! Ces tão boa?
Aqui as coisas vão muito bem, obrigada! Meninas, trouxe hoje a resenha de um produto que vocês tinham que saber da existência dele ( acho que algumas já sabem) que é o PROTETOR SOLAR LIPOGEL DA RACCO. 
Gente, a descoberta desse protetor pra mim foi um caso de amor a primeira vista. Eu O-D-I-A-V-A passar protetor e ficar com a pele mais oleosa do que já era ( mesmo a embalagem dizendo que era para pele mista/oleosa), ficar com a cara branca e sem contar aquele cheirinho desagradável de remédio que algumas marcas tem. Foi então que eu precisando de um protetor pois ia viajar para um lugar muito quente, sol, ia ter piscina, resolvi comprar esse com a vendedora da Racco da clinica que eu trabalhava, desde então não larguei. Vou contar procês, mas primeiro deem uma espiada no bonitinho aí!1480-gel-protetor-solar-facial-fps20-lipogel-racco-9326b577064049720afb142ab7144a6d-1024-1024
VAMOS AS VANTAGENS:
– Ele tem um preço super acessível paguei por volta de R$40,00;
– O cheiro dele é ok;
– Não deixa sua pele pegajosa;
– Dá uma opacidade na pele ao passar, eliminando o aspecto brilhoso que só quem tem pele oleosa sabe (kkk);
– Tem um toque aveludado;
– É em gel portanto você não fica com a cara branca (kkk);
– Rende muiiiiitooo;
– Na minha opinião serve como primer ( ele segurou bem minha maquiagem quando eu não passava primer);
– É fácil de encontrar;
– Por controlar a oleosidade ele também diminui as chances das espinhas;
– Embalagem bonita e como é bisnaga podemos aproveitar até a ultima “gota” (kk).
VAMOS AS DESVANTAGENS: SIM, TEM ALGUMAS!
– Só tem FPS de 20 ( Poderia ter mais, #ficaadicaRacco) ;
– Só vende em embalagem de 60g;
COMPOSIÇÃO:
Ethylhexyl Methoxycinnamate; Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate; Ethylhexyl Triazone. Outros ingredientes: Isododecane/ Dimethicone/ Bis-Isobutyl PPG20 Crosspolymer; C12-15 alkyl benzoate; Caprylic/Capric Trigyceride; Ethylhexylglycerin; Parfum(fragance); Tocopheryl Acetate; Bisabolol; Hexyl Cinnamal; Limonene; Linalool
– Eita nomezinhos complicados, mas taí a composição dessa lindeza-
Bom neguinhas, é isso! Se você tem pele mista/oleosa assim como eu, se joga nesse protetor. Quem faz tratamento estético, vai amar esse produtinho também. Sério mesmo, aproveita e me conta aqui ou nas redes sociais!
Espero que tenham gostado, ummm beijo e tchau !
Nath♥
Esmaltes

Cor da vez: Preto da Impala

Oiii, negrudas! Cês tão boa?
Final de semana ta batendo na nossa porta e já é Agosto! Jesuisinho! kkk
Mas não vim falar de mês, ano e nem coisa do tipo. Venho por meio deste (kk) avisar a vocês que teremos esse estilo de post toda semana, cujo o tema será ESMALTE. Eu aprendi a cuidar das unhas com minha mamis, que me criou fazendo unhas fora (mulher guerreira, minha véia) e gente, somos viciadas em esmaltes! kkk Mas chega de blábláblá e vamos conferir a minha cor da vez.
A minha cor da vez foi esse PRETO DA IMPALA
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Eu sempre gosto de usar esse óleo secante da Risqué. Ele é MARA!
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E ainn, qual é a sua cor da vez?
Espero que tenham gostado, um super beijo e um ótimo final de semana!
Nath♥
Design de sobrancelhas para iniciantes

Design de Sobrancelhas: Lista de material para iniciantes

Oii negrudas! Cês tão boa?

Aiinn que delícia falar desse assunto, gente! Lembro como se fosse ontem eu indo toda felizinha comprar meu material para começar o curso de Design. Para quem não sabe, meu primeiro curso foi a Escola da vida..kkk… Sim! Aprendi muita coisa fazendo sozinha, creio que esse seja meu dom. Porque eu com apenas 13 anos já fazia sobrancelhas das minhas primas, amigas e mãe das minhas amigas. Não cobrava, afinal nem sabia que retirar pelos das sobrancelhas poderia vir ser uma profissão. Mas hoje estou aqui, sou uma Designer com ORGULHO! Negas, quando fui comprar meu material, queria pegar tudo que tinha de fofo, bonito, legal, interessante que o mercado oferecia. Lógico! Tudo era nova e estava acreditando fielmente que utilizaria aquilo tudo. Mas resolvi seguir a lista da professora, mas com o passar dos anos vi que eu precisava de menos ainda para realizar um design perfeito. Não digo que tudo que comprei era supérfluo porque foi com eles que aprendi realizar um design com excelência. Mas na crise que estamos, preços absurdos, percebi que dá para começar a trabalhar sim com o essencial.

Vou compartilhar com vocês minha listinha:

– Pinças: Reta, chanfrada, e ponta agulha
– Paquimetro
-Algodão
-Lápis dermatógrafico
-Shampoo neutro, adstrigente ou demaquilante
-Soro fisiológico
-Hennas: Castanho claro, médio e escuro
-Tesourinha de ponta reta
-Vassourinha
-Pincel chanfrado ou de lábios
-Batoque ou dappen
– Alcool
-Luvas
-Máscara

Negas, com esses itens vocês conseguem atender tranquilamente, juntar uma graninha e investir aos poucos nos seus itens dos sonhos.

Espero ter ajudado vocês e ter tirado o vontade loka de comprar tudo que vêem pela frente…kkk… Não deixem de assistir o vídeo, da um joinha e te increver para não perder nenhum conteúdo.

Uuum beijo, tchau!capaLink para assistir o vídeo.